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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2016年06月27日

EMSで筋トレ&ダイエット!

そこでたどり着いたのがEMSでのエクササイズ法です。

この方法は実際エステのお店でも採用されているれっきとしたエクササイズ法になります。



EMSとは電気の信号により筋肉を動かす方法で、
何かをしながら筋肉の収縮運動を行ってくれるのでエクササイズに効果的と言われています。

驚くべきはその機器の値段です。本気のものは数万円します。


結構覚悟がいり値段なので一瞬あきらめかけましたが、
実は千円ちょっとのお手軽なものも出ています。


一枚もののベルトタイプとコントローラーとパッド別々のタイプの2種類です。

僕ははじめベルトとコントローラー一体型を購入しましたが、
電気をベルトに送る部分がすぐ潰れてしまい、
しかもベルトの交換はできないということで泣きを見ました。

購入するのであればコント―ローラーとパッド別々のタイプをお勧めします。


これならパッドさえ交換すれば何度でも使える、
顔のエクササイズ用のパッドも発売されているので非常に便利です。


たかが電気でやるエクササイズと思うかもしれませんが、
強度次第では筋肉が崩壊します。  


Posted by 桂 at 13:40Comments(0)

2016年04月19日

都会暮らしは、逆にさみしい??

小さい頃はど田舎にいたから、カギ開けっ放しのいつの間にか
玄関に野菜置いてる状態だったけど(笑)。


なんかそういうのちょっと懐かしくなってきちゃったなぁ。
いざこざはどっちにでもあるだろうけどさ。

というか田舎の方がやっぱり色々めんどくさいんだろうけど。
でもちょっとだけ寂しいな。



そういえば私は田舎育ちだったから引っ越しの時に
ご近所さんに粗品を配ったけど、珍しかったみたいだし、
他の人たち全然してないもんな(笑)

今までで結構引っ越していったり入居したりしたけど、
引っ越しのあいさつは私以外には一家族だけだったもんな。


今の世の中隣の人が怖かったりもするもんね…

うかつに心開かない方がいいんだろうけど。

それだから孤独死とかそういう問題もあるんだろうな。

なんて社会問題まで考え始めたらきりがないか。

人の優しさに触れたいと思うけど、優しくした方だって「不審者」とか言われる時代だし
、もしくは本物の不審者だろうし。

うん…。このまま大人しく希薄な近所付き合いをしていこうと思いました。  


Posted by 桂 at 14:41Comments(0)

2016年03月02日

静かになったと思ったら!?


食事の支度をしようと台所にいると、リビングから猛スピードのハイハイでやってきます。

その度にリビングに戻したり、あやしたり、皆でかわるがわる面倒を見ます。

しばらくして、静かだな~と思ってふと甥っ子に目をやると、何やらがさごそ台所の隅っこを漁っています。

そしてなんと、ゴキブリ用のホウ酸団子を手に握りしめていたのです!

「ぎゃー!!」と大騒ぎして手から離し、口をつけていないか確認します。

その周りの騒ぎに甥っ子も驚いて、思わず「ぎゃー!!」と泣き叫びます。

幸い、食べたりはしていなかったようで一安心しました。
  


Posted by 桂 at 17:41Comments(0)

2016年02月17日

ストレスをため込まずに発散させなくては(゜レ゜)

仕事で疲れているせいか、最近夜に馬鹿食いしちゃうヽ(^。^)ノ

休みの日にしっかりと食べて、また月曜日からがんばる気力に繋がればいいなとは思うんだけど。。。

土日に、好きなものをたくさん食べて、好きなものを買って、そして、平日にがんばる力になるようにと考えれば、

食べ過ぎてはしまいますが、思い切り自分を甘やかそうかとも思ったw

とりあえず、食べ過ぎてしまっても、食べるものをできるだけ健康的なものにしたらいいのかなぁっと思った(≧◇≦)  


Posted by 桂 at 15:39Comments(0)

2016年02月10日

高校時代の友達たちと(^^)

なんでこんな大所帯になったのと最後の方は思っていましたし、
友人たちも「まさかこんなに知り合いと合うなんて思ってなかったわ」と言っていました。

ただ、これだけ集まることも稀ですし
大人数で踊りまくったおかげかいつもより楽しかったです。

また、大人数で騒いだおかげかストレスも
いつもよりも発散できたように感じます。

やっぱり、クラブとかは大人数でいって盛り上がる方が
少人数で行くよりも何倍も楽しいんだなぁと感じました。
こうスペースを支配している感じで楽しいです。
  


Posted by 桂 at 14:33Comments(0)

2015年12月18日

風邪に、意外とヨガが効く(;・∀・)

ヨガに通ってるんですが、
風邪ひいているときに行ったらますになったんです。

あれだけひどかったのに
咳もだいぶ治まっていてびっくりしました。


先生曰く、

「リンパの流れが滞りやすいから、
下からほぐして、最後にヘッドローリングで頭頂部に
血流を流すと鼻が通りやすくなるんですよね。
いきなりヘッドローリングやっても効果ないんです」

と。


ほぐす手順もわからない私は、
ただただ毎回驚かされるばかりです。


ヨガクラスを終えて、
家に戻るとリラックスしてるせいか、
睡魔に襲われて。


結局、昼寝をしてしまいました(笑)。

でも、おかげで風邪がだいぶ回復してきたので、
ヨガに行ってよかったなと思った一日でした。  


Posted by 桂 at 18:10Comments(0)

2015年11月14日

アートは実は好きなんです

また、各地でギャラリーが展示されてますが、
本当に私がギャラリーに行く目的は
私も漫画風なイラストを描いているし、

紙芝居風なアートを
展示したいと思っているからです。



なので、こういうアートなギャラリーにふれることは
私自身インスピレーションが湧き上がるのです。
またどんな色彩が良いのかどんなバランスで
描くかのアイデアが生まれるからギャラリーに行きます。



個展も良いしグループ展も自分なら
出したら絶対ブレイクすると思ってます。
  


Posted by 桂 at 10:58Comments(0)

2015年10月26日

お腹すいて買っちゃった!




また、ポテト依存症が戻ってしまうかもしれないww
腹筋してから寝よう!  


Posted by 桂 at 19:31Comments(0)

2015年09月30日

有給もらって連休中でーす

夏休みはなかったけど
9月に連休取るように言われて連休中な私。

夏休みのある仕事したいなーーーー

夏休みっていえば
ラジオ体操!!

そう言えばラジオ体操ってラジオでしかやってないと思ってたらテレビでもやってるんだって。

その場合はやっぱりテレビ体操になるらしい。

と言うか、ラジオ体操のBGMが単体であるそうで、

別に早朝にやらなくちゃいけないわけでもないそうだ。




まあ確かにラジオやテレビなんてついてても結局は体操だし、

思い返してみれば体育の授業の最初に準備体操でやってたのがラジオ体操だったな。  


Posted by 桂 at 11:09Comments(0)

2015年06月27日

暇つぶしに

先日ショッピングモールで友人と待ち合わせしたのですが、友人が電車の遅延か何かで数十分遅れるということだったので、すこし暇ができてしまいました。これから友人と買い物をして回るので先に買い物を済ませてしまうわけにはいかないし、どうしようかと考えながらうろうろしていると、端の方にペットショップがあるのを見つけました。入口付近には犬や猫がケースに入れられていて、一匹の子犬と目があってしまったので、ペットショップでしばらく時間をつぶすことにしました。

ペットショップにいたのは子犬や子猫ばかりで、ケースの中で他の子犬や子猫たちところころと戯れていてすごく可愛らしかったです。あまりに夢中に見てしまったので、大の大人が買うつもりもなくペットショップをうろついていたらおかしいかなと少し心配になったのですが、意外と大人の方もたくさんいましたし、スーツを着たサラリーマン風の方もいたのでそんなに珍しくはないようでした。

奥には水槽が並べられて魚がたくさん泳いでいるコーナーがあって、涼しげに泳ぐ魚たちをしばらく眺めました。そんなに大きなショップではないのですが見たことがない魚や大きな魚がいて案外面白かったです。特に、ガーという、口が嘴のような形をしている魚が気に入りました。とても大きな水槽に入れられていてとても飼えそうにはありませんでしたが、変わった魚を眺めるのは楽しいですね。

そんなことを思いながらペットショップの中で過ごしているとあっという間に時間は過ぎて、無事友人とも合流できました。次は暇なときに、ペットショップを目当てにショッピングモールに行ってみてもいいかなと思いました。  


Posted by 桂 at 17:24Comments(0)